干荷叶泡水喝的功效与作用:
1. 降脂降压:荷叶中含有一种叫荷叶甙的物质,具有调节血脂、血压等作用。长期饮用可以有效预防高血压、高血脂等疾病。
2. 清热利水:荷叶具有清热解毒、利尿消肿的作用,对于湿热病、水肿症状等有一定的缓解效果。
3. 养颜美容:荷叶中的芦丁和黄酮类等物质,可以抑制黑色素的生成,预防色斑的出现。并且荷叶中富含多种维生素和矿物质,有滋养肌肤的效果。
4. 抗氧化:荷叶中富含的多酚类物质具有很强的抗氧化作用,可以提高人体免疫力,减少氧化应激对身体的伤害。
山楂的功效与作用:
1. 健胃消食:山楂中含有丰富的果酸和膳食纤维,可以刺激胃肠道的运动,消化食物,缓解胃肠不适。
2. 降血脂:山楂中的黄酮类物质可以有效降低血脂,预防心血管疾病的发生。
3. 补血养颜:山楂中含有多种维生素和矿物质,尤其是含铁量较高,可以促进血液循环,达到补血养颜的效果。
4. 抗氧化:山楂中富含多酚类物质,在抗氧化方面具有很强的作用,可以减少自由基对身体的伤害,保护身体健康。