1. 降低血压：菊花茶含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，可以起到降低血压、扩张血管的作用，而柠檬中的柠檬酸及其它成分也有助于降低血压。

2. 抗氧化：菊花茶和柠檬中含有大量的抗氧化物质，可以清除自由基，从而起到抗氧化的作用，保护机体免受氧化损伤。

3. 消除疲劳：菊花茶中的黄酮类化合物和维生素C可以促进新陈代谢，帮助消除疲劳，而柠檬中的柠檬酸也有助于促进能量代谢。

4. 缓解压力：菊花茶和柠檬都含有镁和维生素B族等物质，可以有效缓解压力和紧张情绪。

5. 预防感冒：菊花茶中含有多种抗病毒成分，可以增强人体免疫力，预防感冒，而柠檬中的维生素C和柠檬酸也能起到抗病毒的作用。

6. 改善肝功能：菊花茶中的黄酮类化合物和维生素C等成分有助于保护肝脏，促进肝细胞再生，而柠檬中的柠檬酸也能帮助肝脏分解代谢毒素。