茶叶蛋含有蛋白质和各种微量元素，如钙、铁等，对人体有一定的营养价值。但是，因为茶叶蛋是咸蛋，含有较高的钠含量，且因为加入了茶叶和其他调味料，可能对小孩的肠胃造成刺激和负担，如果小孩没有牙齿或者消化系统还不够强壮的话，不建议让小孩食用。最好的方式是等小孩身体逐渐成长和发育到能够消化吸收的程度后再尝试食用。