岩茶是一种产于福建武夷山的乌龙茶,也称为武夷岩茶。岩茶含有多种生物活性物质,具有以下功效和作用:
1. 降低血脂:岩茶中的茶多酚成分能够降低人体内的胆固醇和甘油三酯,防止血管硬化。
2. 改善消化:岩茶含有较高的茶多酚和咖啡因,具有促进胃肠蠕动和分泌胃液的作用,有助于消化和吸收。
3. 预防龋齿:岩茶中的氟化物有助于抑制口腔细菌的生长,预防龋齿的发生。
4. 促进免疫力:岩茶中的茶多酚、氨基酸和维生素等成分能够促进人体免疫细胞的活动,增强免疫力。
5. 降低肥胖:岩茶中的茶多酚和咖啡因能够刺激脂肪细胞的分解和代谢,帮助减肥。
6. 抗氧化:岩茶中的茶多酚和维生素E等成分能够清除体内自由基,抗氧化作用明显。
总体来说,岩茶具有抗氧化、降脂降压、预防龋齿、促进免疫力、健胃助消化等多种功效和作用。但在饮用时也要注意控制用量,避免因摄入过多咖啡因而影响健康。