1. 提神醒脑。龙井茶含有咖啡因、茶多酚、氨基酸等成分，能够刺激神经系统，提高人的警觉性和注意力。

2. 去除疲劳。龙井茶中还含有多种矿物质和维生素，能够提高身体免疫力，增强体力，减轻疲劳。

3. 降低血脂、血糖。龙井茶中的茶多酚可以抑制血糖、血脂的升高，有助于保持血糖、血脂的平衡状态。

4. 抗氧化。龙井茶富含抗氧化成分，如茶多酚、维生素C、胡萝卜素等，可以对抗自由基，延缓衰老、抗癌抗病。

5. 改善皮肤。龙井茶中的维生素C、茶多酚具有良好的保湿、抗氧化、抗衰老的作用，可以改善皮肤质量，淡化斑点，收缩毛孔。

6. 消除口臭。龙井茶中的氨基酸和多酚具有清口的作用，可以消除口臭，保持口气清新。