绿茶对血管更有益。绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等有益成分，可以促进血管内皮细胞的生长和修复，降低血液中的胆固醇和三酸甘油脂等有害物质的含量，从而减少动脉粥样硬化和其他心血管疾病的风险。相比之下，红茶中的茶多酚含量较低，且一些成分可能会增加血脂和胆固醇水平，对血管的保护效果不如绿茶明显。