1. 改善皮肤: 绿茶中含有丰富的多酚类物质，可以有效对抗皮肤老化，还可以修复受损的皮肤组织，让皮肤更加光滑细腻。
2. 减肥: 绿茶中含有茶多酚，可以协助代谢，并且可以加速脂肪的分解，被称作是“自然的减肥剂”。
3. 抗氧化: 绿茶中的茶多酚可以帮助清除体内的自由基，这些都是有害物质，容易引起氧化反应，导致身体器官的老化，引发多种疾病。
4. 增强免疫力: 绿茶中含有多种维生素和矿物质，可以提高人体的免疫力，预防感染和疾病的发生。
5. 延缓衰老: 绿茶中的茶多酚还可以促进细胞的新陈代谢，减缓细胞老化，从而达到延缓衰老的效果。
6. 预防乳腺癌: 绿茶中的茶多酚能够减少雌激素的生成，从而减少乳腺癌的发生率。
7. 缓解压力: 绿茶中的茶氨酸和茶多酚可以促进脑部神经传导，缓解身体和精神上的压力。
