荷叶含有多种有益物质，如黄酮类、有机酸和蛋白质等，具有清热解毒、利水消肿、健脾开胃等功效，可以帮助减肥。但荷叶不能单独作为减肥方法，需要和正确的饮食结合起来才能更有效。

荷叶可以和其他具有减肥功效的食物一起使用，如绿茶、柠檬、山楂、蜂蜜等。这些食物都具有分解脂肪、调节身体代谢的作用，加上荷叶的利水消肿作用，能够帮助更有效地减肥。同时，要坚持适当的运动和良好的生活习惯，才能达到更好的减肥效果。