绿茶的功效：

1. 改善口气：绿茶中含有芳香化合物，能有效去除口腔异味。

2. 抗氧化：绿茶中有一种被称为儿茶素的物质，具有很强的抗氧化作用，可预防心血管疾病、肿瘤等疾病。

3. 提高免疫力：绿茶中的儿茶素和儿茶素三醇可以增强人体免疫功能，预防感冒等疾病。

4. 降低胆固醇：绿茶中的茶多酚和儿茶素都可以降低胆固醇，预防心血管疾病。

5. 减少脂肪积累：绿茶中的儿茶素可以阻碍脂肪吸收，减少脂肪积累，预防肥胖。

喝绿茶的方法：

1. 泡茶：用茶壶或茶杯冲泡绿茶，保持水温在80℃左右，每次2～3克茶叶，可多次冲泡，但最好不超过3次，以免茶味过于苦涩。

2. 直饮：将绿茶放入保温杯中，加入适量的水，可以随时直接饮用。

3. 烹调：将绿茶做成绿茶饭、绿茶蛋糕等食品，也是一种较为健康的食品选项。