由于绿茶中含有一系列有效成分,其功效与作用非常丰富。以下是部分绿茶的功效与作用图:
1. 抗氧化作用:绿茶中的茶多酚、儿茶素等成分可以清除自由基,减少氧化损伤。
2. 预防心血管疾病:绿茶中的茶多酚有降低胆固醇的作用,具有预防心血管疾病的功效。
3. 减肥:绿茶中的儿茶素和咖啡因可以促进脂肪代谢,有助于减轻体重。
4. 防癌:绿茶中的茶多酚、茶氨酸等成分可以抑制癌细胞的生长,具有预防癌症的功效。
5. 改善免疫力:绿茶中的多酚类物质可以提高免疫力,增强身体抵抗力。
6. 抗菌消炎:绿茶中的茶多酚和茶氨酸可以抑制细菌生长,具有消炎、抗菌功效。
7. 抗衰老:绿茶中的儿茶素具有抗衰老作用,可以有效延缓衰老。