1.鸭肝:含有多种氨基酸、矿物质、维生素等,具有促进肝脏代谢、缓解肝炎、保护胃黏膜的功效。
2.燕窝:含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、蛋白质等,能够补充肝脏和胃部所需的营养元素,促进新陈代谢。
3.黑豆:具有抗氧化、降低血脂、增强免疫力等作用,对于保护肝脏和养胃有益。
4.海藻:富含蛋白质、维生素、微量元素等,能够增强肝脏和胃部的免疫力,有利于肝部细胞的修复和更新。
5.柠檬:富含维生素C和矿物质等,能够促进消化、排毒,对于肝脏和胃部的保护作用明显。
6.苦瓜:含有丰富的黄酮类物质和维生素C等,具有降压、排毒、改善消化等作用,对于保护肝脏和养胃很有帮助。
7.山药:含有多种氨基酸和矿物质等,能够促进胃肠功能,增强肝脏的代谢能力。
8.豆腐:含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等,具有降血脂、预防肝肾疾病等作用。
9.芝麻:富含亚油酸和多种矿物质等,能够改善肝脏的代谢能力,增强胃肠功能。
10.大枣:富含膳食纤维和多种维生素等,能够促进肝脏的修复和代谢,有助于增强胃肠功能,预防胃肠疾病。