红茶的作用与功效：

1. 改善心情：红茶中含有茶多酚和儿茶素等成分，可以促进血液循环，缓解焦虑、疲乏等心理状况，提升心情。

2. 保健减肥：红茶中的咖啡因可以刺激人体代谢，促进脂肪分解和燃烧，有助于减肥、塑形。

3. 抗氧化：红茶中含有丰富的茶多酚类物质，可以抑制自由基活性，具有抗氧化、延缓衰老、预防癌症等功能。

4. 健脑益智：红茶中的茶叶碱、儿茶素等成分有助于提升人体神经系统的反应速度和思维能力，具有健脑益智的作用。

5. 降低血脂：红茶中的茶多酚能够降低血脂，有利于预防冠心病和动脉硬化等心脑血管疾病。

总之，红茶具有多种健康作用和功效，是一种健康的饮品。