菊花有清热解毒、散风清热、明目等功效，可以舒缓眼睛疲劳、口腔溃疡、高血压、感冒发热等症状；枸杞富含多种营养成分，具有滋阴补肾、明目益智、增强免疫力等功效，可以改善失眠、记忆力下降、眼部干涩疲劳等问题。将菊花和枸杞一起泡水喝，有清热、养生、护眼、润肺、降血压、抗衰老、增强生命力等功效。