金银花含有多种有益成分，如黄酮类、挥发油等，具有清热解毒、抗病毒、抗菌等作用，对头痛、发热、咳嗽、感冒等有一定的缓解作用。因此，适量饮用金银花泡水可以起到一定的保健作用，但是过量饮用也会有不适的表现，比如口干口渴、头晕目眩等。建议每次泡水使用量不超过10克，每天饮用不超过400毫升，以免影响身体健康。同时，患有肝肾功能损伤、急性胃肠炎、胃溃疡等消化系统疾病，以及药物过敏等人群应避免大量饮用。