作为一种食品，红枣桂圆茶每天适量饮用是可以的。红枣和桂圆都是中医常用食材，具有补血养颜、健脾益气的功效。同时，红枣桂圆茶也有助于缓解压力和疲劳感。但是，如果你有特定的体质或疾病，或者在服用特定药物，最好咨询医生或中医师的意见。