1. 绿茶：具有抗氧化、提高免疫力、降低血压、抗癌、减肥瘦身等功效。

2. 红茶：提供醒脑提神、改善精神压力、降低血压、减轻心脏负荷等功效。

3. 黄茶：平衡身体气血、调节内分泌、润肺止咳、降低三高等功效。

4. 白茶：滋养身体、保护心血管、防止动脉硬化、抗衰老等功效。

5. 乌龙茶：降低血脂、预防骨质疏松、调节消化、防治肝脏疾病等功效。

6. 黑茶：人体补益、显著降低血脂、控制血糖、减少中风、降低三高等功效。