乒乓球勾手发球的动作要领 轻松了解原理

生活常识2023-07-31 10:03:56佚名

乒乓球勾手发球的动作要领 轻松了解原理

1、准备姿势:发球队员左肩对球网,两脚左右开立,与肩同宽,两膝弯屈,上体前倾,重心落在两脚之间,左手或双手持球于胸腹前,两眼注视着对方。

2.抛球摆臂:左手或双手将球平稳抛至左肩上方,高度约1m左右,抛球同时,右腿弯屈,重心移至右脚,上体向右侧转动和倾斜,右臂向身体右侧后下方摆动,同时挺胸抬头,两眼注视球体。

3.挥臂击球:击球时,右脚用力蹬地,身体向左转动带动手臂沿弧形轨迹向上挥动,在右肩前上方击球。同时身体重心移至左脚,手臂充分伸直保持高点击球,手掌手指自然张开呈勺形,以全手掌击球的后中下部,击球一瞬间,手腕手掌要做迅速的明显向前推压动作,使球呈上旋飞行。击球后,迅速进场比赛。

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