这个问题需要具体针对每种饮品来回答。但是一般来说，要达到最好的效果，建议：

1. 适量饮用：尽量不要过量，按照饮品所推荐的份量饮用即可。

2. 选择最佳时间：每种饮品都有最佳饮用时间，比如咖啡可在上午饮用，红酒可在晚上饮用。

3. 配合饮食：有些饮品需要搭配一些食物，比如红酒需要与红肉搭配，茶需要搭配小吃等。

4. 选择适合的杯子：有些饮品需要选择适合的杯子来饮用，比如啤酒需要选择高脚杯，红酒需要选择宽口杯等。

总的来说，喝饮品达到效果关键是科学搭配，适量饮用。