枸杞子茶可以天天喝，但建议适量饮用，每天一到两次，每次5-10克左右，避免过量引起不适。同时应注意选用无添加物的纯天然枸杞子茶，避免过多摄入添加剂。人体对枸杞子茶的反应不同，若有不良反应如过敏、腹泻等，应尽快停止饮用。建议咨询医生或营养师的建议，以确定适合自己的饮用量和频率。