石笕茶是一种传统的中药药材，被认为具有以下功效：

1. 清热解毒：石笕茶中的有效成分能够清热解毒，有助于治疗喉咙疼痛、口腔溃疡等症状。

2. 改善消化：石笕茶含有多种酶和有益微生物，能够改善消化系统的功能，促进食物的消化吸收。

3. 缓解疲劳：石笕茶中的有效成分能够调节神经系统和免疫系统，有助于缓解疲劳和提高身体抵抗力。

4. 改善睡眠：石笕茶中的多个成分具有镇静作用，能够改善睡眠质量。

5. 控制血糖：石笕茶中的有效成分具有降糖作用，能够帮助控制血糖。

需要注意的是，以上功效只是传统认知，并未经过科学实验证明，因此不能替代医生诊治和药物治疗。同时，由于石笕茶中含有黄酮类等活性物质，服用时需要注意适量，以免出现过敏等不良反应。