红枣姜茶可以任何时间喝，但是以下几个时间段是最佳：

1.早上空腹：喝红枣姜茶可以祛寒，开胃，促进代谢，让身体更清爽。

2.下午茶点：红枣姜茶可以补充体力，缓解疲劳，提高精神状态。

3.睡前：红枣姜茶可以帮助放松身心，促进睡眠，有助于缓解失眠等问题。

总的来说，红枣姜茶是一款对身体有益的茶饮，可以任何时间喝，但取决于个人喝茶习惯和需求。