苹果花茶的主要功效如下：

1. 降低血脂：苹果花茶中富含的多酚类化合物可以降低血脂，有助于预防心脑血管疾病。

2. 美容养颜：苹果花茶具有丰富的维生素C及多种抗氧化物质，有助于延缓皮肤衰老、美白肌肤。

3. 改善消化：苹果花茶中含有丰富的果酸，能够促进胃液分泌，增强消化功能，有助于消化不良等消化系统问题。

4. 缓解压力：苹果花茶具有稳定情绪、缓解压力的作用，有助于心理健康。

5. 抗菌消炎：苹果花茶中富含的花青素等物质具有抗菌消炎的作用，有助于预防和缓解感冒、口腔炎等疾病。