晚上喝茶多有什么危害 晚上喝茶多了对身体好吗?

生活常识2023-06-07 22:01:59橙橘网

晚上喝茶多有什么危害 晚上喝茶多了对身体好吗?

1. 影响睡眠:晚上喝茶含有较多的咖啡因和茶碱等成分,容易刺激中枢神经系统,使人兴奋、精神亢奋,难以入睡或影响深度睡眠。

2. 诱发心血管疾病:晚上喝茶对心血管系统有一定的影响,每日饮用大量茶水可能增加患心血管疾病的风险。

3. 对牙齿的损伤:晚上喝茶长时间包裹在牙齿上,容易形成茶渍,对牙齿产生影响,增加患牙病的风险。

4. 诱发泌尿系统疾病:晚上喝茶会增加尿液排出,可能刺激膀胱,容易诱发泌尿系统疾病。

5. 影响生育能力:晚上多饮茶水会使身体中产生较多的荷尔蒙,可能对生育能力产生一定的影响。

因此,建议晚上不要饮用过多的茶水,特别是孕妇、哺乳期妇女和年龄较大的人群,在选择饮品时应慎重。

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