石斛花，又名兰花草、兰花蕙草、翡翠草等，是中药常用的药材之一。其主要功效与作用如下：

1. 抗衰老：石斛花中含有丰富的多糖、黄酮类等活性成分，具有很强的抗氧化功效，能够有效抑制自由基的生成，延缓细胞老化。

2. 提高免疫力：石斛花对免疫系统具有很好的调节作用，能够提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力。

3. 保肝护肾：石斛花具有一定的保肝护肾效果，能够有效减轻肾脏和肝脏的负担，促进身体健康。

4. 降血压、降血脂：石斛花中的多种活性成分能够有效降低血压和血脂，有助于调节血脂代谢，预防相关疾病的发生。

5. 改善睡眠：石斛花能够促进人体的血液循环和新陈代谢，缓解身体疲劳，有助于改善睡眠质量。

6. 缓解疲劳：石斛花中的多种活性成分能够促进身体的能量代谢，缓解身体疲劳，提高工作效率。

综上所述，石斛花具有很多的功效和作用，适用于多种人群，但使用前应先咨询医生或中医师的建议，以免产生不良影响。