乌发养颜茶的配方可以根据个人口味和需要进行调整,以下是一个基本配方:
材料:
黑豆10克、桑叶10克、茶叶3克、红枣8个、冰糖适量、水500毫升
做法:
1.将黑豆洗净,用清水浸泡2-3小时,然后倒掉水。
2.将黑豆放入锅中,加入500毫升清水,大火煮沸。
3.将桑叶、茶叶、红枣放入锅中,煮开后转小火煮15分钟。
4.加入适量冰糖,继续煮5分钟。
5.关火、过滤后即可饮用。
效果:
这款茶可以促进血液循环,提高免疫力,清热解毒,调节身体机能,预防和减缓衰老。同时,黑豆和桑叶还有促进黑发生长和延缓白发生成的作用,红枣补血益气,茶叶消除体内自由基,是非常好的养颜茶。