代用茶是指由类似于茶的植物或其他物质制成的饮品，其作用可以有以下几点：

1. 帮助消化：一些代用茶具有促进消化的作用，如小米草茶、桑叶茶等。

2. 调节血糖：一些代用茶可以对血糖有调节作用，如苦瓜茶、桑叶茶等。

3. 解毒：某些代用茶具有解毒作用，如蒲公英茶、草莓叶茶等。

4. 减肥：一些代用茶可以帮助减肥，如芦荟茶、绿咖啡豆茶等。

5. 缓解焦虑：一些代用茶可以缓解焦虑，如马齿苋茶、柠檬草茶等。

6. 保健养生：代用茶中含有一定的维生素、矿物质、多酚等成分，有一定的保健作用，如山楂茶、薄荷茶等。