苦瓜茶有助于减轻体重，但并不是直接的减肥工具。苦瓜茶富含抗氧化物和多种维生素，具有调节糖分和胰岛素分泌的作用，可以帮助控制血糖和胰岛素，从而提高新陈代谢，减少脂肪的积累。同时，苦瓜茶还有一定的利尿作用，可以帮助排除多余的水分和废物，有助于减轻体重。但是，如果想要达到较好的减肥效果，还需要结合适当的饮食和运动。