1. 薄荷柠檬茶:薄荷具有提神醒脑的功效,柠檬含有维C和抗氧化物质,具有抵抗自由基的作用。
材料:薄荷叶、柠檬片、开水。
做法:取适量薄荷叶和柠檬片放入杯中,倒入开水,静置3-5分钟即可。
2. 菊花茶:菊花中富含芦丁和黄酮类物质,有助于促进血液循环和降低血压。
材料:干菊花、开水。
做法:取适量干菊花放入杯中,倒入开水,静置2-3分钟即可。
3. 红枣枸杞茶:红枣和枸杞都是中药材,具有滋补养颜的功效。
材料:红枣、枸杞、冰糖、开水。
做法:取适量红枣和枸杞放入杯中,加入适量冰糖和开水,静置3-5分钟即可。
4. 玫瑰花茶:玫瑰花中含有丰富的维生素C和花青素,有助于美白祛斑和保持健康肌肤。
材料:干玫瑰花、开水。
做法:取适量干玫瑰花放入杯中,倒入开水,静置3-5分钟即可。
5. 茉莉花茶:茉莉花具有清热解毒的功效,能够缓解口腔异味和保持口腔清新。
材料:干茉莉花、开水。
做法:取适量干茉莉花放入杯中,倒入开水,静置3-5分钟即可。