罗汉果和金银花泡水喝的功效主要有以下几点：

1. 清热解毒：金银花具有清热解毒的作用，可缓解因热气引起的头痛、咽喉肿痛等症状，罗汉果也具有清热解毒的作用，可缓解因口腔溃疡、肠胃炎等引起的疼痛。

2. 去火调节：金银花和罗汉果的泡水能够消除人体内的火气，调节阴阳平衡，达到消炎镇痛的效果。

3. 改善口臭：罗汉果和金银花泡水可去除口臭，净化口腔环境，促进口腔健康。

4. 缓解疲劳：罗汉果和金银花泡水可能具有缓解疲劳的功效，可调节人体免疫功能，增强人体抗病能力。

总之，罗汉果和金银花泡水喝可以帮助改善身体不适，提高免疫力，但在饮用前最好咨询医生或药师。