1. 熟玉米。虽然玉米本身富含纤维、维生素和抗氧化物质，但熟玉米通常都被加入了大量油、盐和糖，使其变得高热量、高盐分和高糖分，容易引起胃酸过多、消化不良等问题。
2. 大米粥。大米本身是碳水化合物的重要来源，但是大米粥中会加入大量的白糖、鲜汤、油、肉等食品，导致热量和脂肪含量较高，并且易引起胃部酸反流，增加胃酸分泌，不利于健康。
3. 煮熟的玉米面条。玉米本身是一个健康的食物，但是玉米面条中添加大量的淀粉和油，导致热量和脂肪含量过高，消化不易，不仅不利于健康而且容易引起胃部不适。
4. 红豆汤。红豆汤虽然含有丰富的营养物质，如蛋白质、膳食纤维和微量元素，但是红豆中含有多种不易消化的物质，如红豆皮和红豆渣等，过量摄入易造成胃肠不适和消化不良。
5. 豆浆。豆浆是一种营养丰富的食品，但是豆浆中含有一定量的植物纤维，如果大量饮用会刺激胃肠道，容易引起消化不良或腹泻等症状。同时，豆浆中含有丰富的蛋白质，对肠胃的负担也较大。
