柠檬加菊花茶有什么功效(柠檬加菊花茶有什么功效与作用)

生活常识2023-06-11 20:03:53橙橘网

柠檬加菊花茶有什么功效(柠檬加菊花茶有什么功效与作用)

柠檬加菊花茶的功效包括:

1. 促进消化:柠檬含有大量维生素C和酸性物质,能够促进胃肠道的消化功能。

2. 缓解疲劳:柠檬和菊花中的维生素C能够提高人体的免疫力,缓解身体疲劳,增强体力。

3. 改善皮肤:柠檬和菊花中的水溶性类黄酮物质和维生素C,对皮肤保湿及美白具有一定的效果。

4. 降低血压:柠檬和菊花中的黄酮类化合物、烯醇类物质等可以扩张血管,降低血压,并起到减轻心血管系统负担的作用。

5. 抗氧化:柠檬和菊花中的维生素C、黄酮类物质等都具有很强的抗氧化能力,可以清除体内自由基,保护身体健康。

需要注意的是,柠檬和菊花都属于寒凉性食物,不宜大量食用,容易引起腹泻或不适。同时,柠檬还含有柠檬酸,若过量摄入会令到身体酸化,引起一些健康问题。建议适量饮用,不宜过量。

本文标签: 有什么  菊花茶  功效  柠檬  

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