葡萄的功效与作用主要来自其所含的营养物质,其中一些重要的维生素包括:
1. 维生素C:葡萄中含有大量的维生素C,有助于促进免疫系统的功能和提高体内抵抗力。
2. 维生素K:葡萄中的维生素K有助于促进血液凝固,同时还有助于骨骼的健康发展。
3. 维生素B6:葡萄中的维生素B6有助于维持神经系统的正常功能,同时还有助于调节血液糖平衡。
4. 葡萄糖酸:葡萄中含有丰富的葡萄糖酸,有助于促进肝脏的代谢功能,同时还有助于减轻疲劳。
5. 胡萝卜素:葡萄中的胡萝卜素可以帮助保护皮肤免受紫外线的伤害,并促进眼睛的健康。
综上所述,葡萄的多种维生素可以提高身体免疫力、促进代谢、维护神经系统功能等,对于身体的健康非常有益。