枸杞菊花茶泡法和用量(枸杞菊花茶用法用量)

生活常识2023-10-21 16:05:37橙橘网

枸杞菊花茶泡法和用量(枸杞菊花茶用法用量)

枸杞菊花茶泡法:

1. 准备枸杞、菊花和冰糖等材料,先将枸杞、菊花泡水洗净备用。

2. 将水煮开,放入泡洗过的枸杞和菊花,小火煮10-15分钟,直至汁液呈金黄色。

3. 最后加入冰糖调味即可,也可以根据个人口味加入蜂蜜或柠檬等。

用量:

枸杞菊花茶是一种营养丰富又健康的饮品,一般每次泡饮用量为10-15克左右的枸杞和3-5朵菊花即可,可以根据个人口味和需要适量加量。同时,由于枸杞和菊花有补益养生的效果,建议每天饮用1-2次,不宜过量。

本文标签: 菊花茶  枸杞  用量  

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