喝毛尖绿茶对于男士有以下功效：

1. 帮助降低血脂和血糖：毛尖绿茶中的茶多酚可降低血脂和血糖水平，有效预防和治疗糖尿病和心血管疾病。

2. 抗氧化：毛尖绿茶富含茶多酚、维生素C和E等抗氧化剂，能够抵抗自由基对身体的损害，保护细胞免受氧化应激的侵害。

3. 改善肝功能：毛尖绿茶中的茶多酚可以减轻肝脏负担，改善肝脏功能。

4. 预防口腔疾病：毛尖绿茶中的茶多酚具有抗菌作用，能够有效预防口腔疾病，如牙龈炎和蛀牙等。

5. 缓解压力和焦虑：毛尖绿茶中的茶氨酸和茶多酚可以缓解压力和焦虑，有助于提高睡眠质量，帮助男性保持健康和良好的心态。

总之，喝毛尖绿茶对男士的健康有很多好处，可以作为日常生活中的健康饮品。