菊花茶长期喝有以下好处：

1. 清热解毒：菊花茶具有清热解毒的功效，可以帮助肝脏排毒，减轻体内毒素积累的问题，调节身体的新陈代谢，降低患上疾病的风险。

2. 美容养颜：菊花茶中富含抗氧化剂，可以抑制自由基的生成，减缓细胞衰老，使皮肤更加滋润亮泽，延缓皱纹形成。

3. 镇静安眠：菊花茶具有镇静安眠的作用，能够舒缓情绪，缓解压力和疲劳，有助于改善失眠问题。

4. 抗炎消肿：菊花茶中的黄酮类物质具有抗炎消肿的功效，可辅助治疗感冒、发热、风寒等病症。

总之，菊花茶作为一种天然的健康饮品，不仅口感香甜，而且具有多种健康功效，长期喝对身体有好处。但是，对于个别特殊的人群，如孕妇、高血压患者等，应适量饮用并咨询医生的意见。