枸杞的功效和作用：

1. 具有补益肝肾的作用，可以改善肾虚、腰酸背痛、头晕耳鸣等现象。

2. 具有强壮身体的作用，可以增强人体免疫力和抗疲劳能力。

3. 具有保护视力的作用，可以改善和预防眼睛疾病，如青光眼、白内障等。

4. 具有美容养颜的作用，可以滋养肌肤，保持皮肤弹性和水分。

5. 具有降血压、降血脂、抗氧化的作用，可以减少心血管疾病的发生。

枸杞的用途：

1. 枸杞子可以直接食用或者泡茶饮用，有清甜口感，具有滋补身体的功效。

2. 可以加入到汤、羹、粥中食用，增加营养成分，具有调理身体的作用。

3. 枸杞子可以煮成浓缩汁，用于制作保健饮料和化妆品等产品。