材料：

- 新鲜荷叶2片

- 枸杞10克

- 红枣2颗

- 冰糖适量

- 开水500毫升

步骤：

1. 将荷叶洗净，用刀片将叶片擦散。

2. 枸杞和红枣洗净后备用。

3. 开水烧开后，放入荷叶、枸杞和红枣，再加入适量冰糖搅拌均匀。

4. 然后离火，盖上盖子浸泡5分钟左右。

5. 最后可根据个人口味加点蜂蜜或其他调味品，即可饮用。

温馨提示：荷叶茶不宜喝得过多，一天一到两杯为适量，同时配合合理的饮食和运动更有助于减肥。