小青柑普洱茶有助于促进新陈代谢和消化，但作为单一的减肥方法并不能产生显著的减肥效果。除了饮用普洱茶外，还需要结合健康的饮食和适量的运动才能达到减肥的效果。建议在饮用普洱茶的同时，减少高热量和高脂肪的食物，适量运动以提高减肥效果。