都匀毛尖是一种名茶，具有以下功效：

1. 镇静安神：都匀毛尖含有丰富的单宁、咖啡碱等成分，可以起到镇定神经、缓解焦虑的作用。

2. 改善睡眠：都匀毛尖中含有的茶多酚具有轻微的镇静作用，可以帮助人们入睡。

3. 降脂减肥：都匀毛尖中含有丰富的茶多酚，能够促进脂肪的分解和代谢，从而起到减肥的作用。

4. 抗衰老：都匀毛尖中富含的茶多酚和维生素C等成分，具有很强的抗氧化作用，能够延缓细胞老化。

5. 消化助排：都匀毛尖能够增加胃肠蠕动，促进消化液分泌和排泄，有利于胃肠健康。

总之，都匀毛尖具有多种功效，适量饮用有益健康。