桑叶茶是一种传统的中药茶，主要是由桑叶制成。它有以下好处：

1. 有助于降低血糖，有益于糖尿病患者保持良好的血糖水平。

2. 降低胆固醇和三酰甘油水平，有助于预防心血管疾病。

3. 含有较多的营养物质，包括维生素和矿物质，对于增强身体免疫力和减轻疲劳有益。

4. 桑叶茶还有一定的抗氧化作用，有助于减缓衰老。

5. 桑叶茶中含有一些特殊成分，可以促进人体代谢，对于体重控制和减肥有一定的帮助。

总之，适量饮用桑叶茶可以对身体健康有一定的好处。但是需要注意的是，如果您正在服用其他药物或有特殊疾病，请在咨询医生后再决定是否饮用。