白茶陈皮煮水的功效包括:
1. 去湿气:陈皮有健脾开胃的功效,白茶则具有清热去湿的作用,两者结合能够去除体内多余的湿气。
2. 促进消化:陈皮具有促进胃肠蠕动和消化的作用,白茶则能够提高胃肠道的酸碱度,并有助于消化吸收。
3. 辅助降脂:白茶中的茶多酚能够抑制脂肪的合成和吸收,而陈皮中的柚皮甙则可降低血脂和胆固醇。
4. 抗衰老:白茶中含有丰富的抗氧化物质,能够对抗自由基,陈皮中还有丰富的黄酮类化合物,具有抗氧化和抗衰老的作用。
5. 改善睡眠:白茶中的茶碱和七氢黄酮能够帮助放松身心,而陈皮中的挥发油则具有舒缓神经的效果,有助于改善睡眠质量。