1. 降脂降血压：陈皮和龙井茶对血脂和血压有一定的调节作用，能够有效地降低机体的胆固醇和血压，避免心血管疾病的发生。

2. 利尿排毒：陈皮龙井茶有利尿作用，能够帮助人体排出多余的水分和废物，减轻身体负担，保持身体健康。

3. 抗氧化防衰老：陈皮和龙井茶中含有的多种抗氧化物质能够有效地抵御自由基的侵害，保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老过程。

4. 缓解消化不良：陈皮龙井茶中的成分有助于促进肠道蠕动，缓解消化不良、胃部不适等问题，保持肠胃健康。

5. 改善睡眠质量：陈皮龙井茶中的烟酸、苦杏仁酸等成分能够增加人体中的5-羟色胺，有助于改善睡眠质量，缓解失眠等问题。