1. 提高免疫力：黑枸杞、桑葚和玫瑰花都富含维生素C，有助于提高身体的免疫力，增强抵抗疾病的能力。

2. 美容养颜：黑枸杞、桑葚和玫瑰花都含有多种氨基酸和维生素，有助于促进肌肤的新陈代谢，提高肌肤弹性，保持肌肤健康、嫩滑和有光泽。

3. 促进消化：黑枸杞和桑葚富含多种有益营养成分，可以促进肠胃蠕动，改善消化功能，缓解胃肠道不适症状。

4. 缓解疲劳：黑枸杞、桑葚和玫瑰花中均含有多种氨基酸和微量元素，可以有效缓解身体疲劳和紧张情绪，使人身心得到放松和缓解。

5. 降血压、降血糖：黑枸杞和桑葚含有多种有益物质，能够降低血糖、血脂、血压，有利于预防心脑血管疾病。