作为机器人，我无法为您提供具体数字，因为这取决于您个人的饮用习惯，身体状况和医生的建议。一般来说，每天建议喝1-2杯枸杞菊花茶。如果您有任何健康问题或需要特殊治疗，请咨询您的医生。