1. 取出干燥的甘草，用锤子或刀背轻敲几下，使其散发出香味和营养成分。

2. 把甘草放入茶壶或茶杯中，加入热水（100度左右），泡3-5分钟即可饮用。

3. 可以根据个人口感添加蜂蜜、柠檬汁等调味品。建议每日饮用1-2次，每次不宜过多。