1. 提高免疫力：毛冬青茶富含多种维生素和矿物质，可以增强身体的免疫能力，预防疾病的发生。

2. 降血压：毛冬青茶中含有一种叫做“茶多酚”的成分，可以起到降低血压的作用。

3. 抗氧化：毛冬青茶含有丰富的茶多酚，具有很好的抗氧化作用，可以清除体内自由基，预防衰老和各种疾病。

4. 减肥：毛冬青茶中富含的茶多酚和咖啡因可以促进脂肪的分解和代谢，有利于减少体内脂肪的积累和消耗。

5. 缓解疲劳：毛冬青茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，促进血液循环和新陈代谢，有效缓解疲劳。

6. 降血脂：毛冬青茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，有助于降低血脂，预防心血管疾病。

7. 抗癌防癌：毛冬青茶中含有一种叫做“茶多酚”和“茶氨酸”等成分，可以预防和抑制癌症的发生。

8. 改善皮肤：毛冬青茶中的茶多酚可以促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于改善皮肤质量和延缓皮肤老化。