一杯茶可以泡1-3次，具体取决于茶的品种、质量和泡茶的方法。一些高质量的茶叶可以泡多次，每次泡出来的味道和色泽可能会略有不同。但是，如果茶泡过多次，可能会失去原来的味道和营养。