1. 准备水壶和茶杯：选择不带异味的玻璃茶杯或陶瓷茶杯，水壶最好用玻璃或陶瓷制作。

2. 规范浸泡时间：勿忘我花茶宜用85℃左右的水冲泡，浸泡时间以3~5分钟为宜，时间过长会影响口感。

3. 控制放量：每次放入约3~5g的勿忘我花茶即可，不宜过多，否则会影响口感。

4. 选择清香饮食：勿忘我花茶具有清香、轻柔的口感，搭配清淡的食物效果更佳，如水果、蔬菜等。

5. 多次冲泡：勿忘我花茶适合多次冲泡，每次冲泡的时间可以适当延长，但一般不宜超过10分钟。