以下是几种常见的茶和它们的功效和作用：

1. 绿茶：具有抗氧化、减肥、提高免疫力和预防心脑血管疾病等功效。

2. 黑茶：具有促进消化、提高免疫力、预防口腔疾病和降血压等功效。

3. 白茶：具有抗氧化、提高免疫力、降低血脂和保护心血管健康等功效。

4. 乌龙茶：具有抗氧化、减肥、保护皮肤健康和促进消化等功效。

5. 花草茶：不同花草茶具有各自不同的功效，如菊花茶可清肝明目，薰衣草茶可舒缓情绪，玫瑰花茶可美容等。

请注意：以上茶叶虽然有不同的功效和作用，但应视个人情况选择适合自己的茶饮，以达到最佳的保健效果。