松针茶可以长期喝，但要注意以下几点：

1. 适量饮用：松针茶中含有一定的挥发油和松酮等成分，如果长期过量饮用可能会对身体产生一定的负面影响。建议每天喝1-2杯为宜。

2. 制作方法：松针茶的制作方法对于茶的口感和营养价值有一定的影响。应该选择新鲜松针，切碎后用沸水冲泡或者用热水浸泡即可。不要过度煮沸或过度加热，以免影响茶的品质和成分。

3. 注意质量：购买松针茶的时候，选用新鲜、无污染的松针，避免食用有害物质，比如农药残留、大气污染等。

总之，适量、科学制作和注意质量是长期喝松针茶的基本要求。如果有身体不适，应该及时停止饮用。